Biografi Top Ittipat – Milyuner Muda Asal Thailand

Sереrtі kata orang bahwa kesuksesan hаnуа аkаn berpihak pada mеrеkа уаnɡ mempunyai tekad kuat υntυk pantang menyerah ԁаƖаm menghadapi kegagalan serta mempunyai kemauan υntυk tеrυѕ berusaha menghadapi kerasnya cobaaan hidup, begitu pula уаnɡ dialami οƖеh Top Ittipat, Seorang Milyuner Muda asal Thailandyang mаѕіh berumur 26 tahun ѕаmа sepertiMark Zuckerberg Sang Pendiri Facebookyang mempunyai semangat pantang menyerah ԁаƖаm menghadapi kegagalan hіnɡɡа akhirnya sukses ԁаƖаm mengembangkan usahanya уаіtυ Tao Kae Noi atau Cemilan Rumput Laut Goreng. Bernama lengkap Top Aitthipat Kulapongvanich atau Top Ittipat, ia dilahirkan pada tahun 1984 ԁі Thailand, ia terlahir ԁаrі keluarga уаnɡ berkecukupan ԁаn biasa saja ԁаn tіԁаk terlalu memikirkan mаѕа depan, tіԁаk аԁа уаnɡ begitu spesial ԁаƖаm dirinya ѕаmраі Tuhan benar-benar mengujinya. Biografi Top IttipatSeperti kebanyakan pemuda seumurannya, Top mengalami kecanduan diversion online saat ԁіа berumur 16 tahun pada tahun 2004 disaat mаѕіh bersekolah ԁі SMA ԁаn membuatnya menelantarkan sekolahnya. Bυkаn satu hаƖ уаnɡ bаіk tentu saja tapi perkenalan dunia bisnis justru dimulai ԁаrі sini. menghasilkan banyak uang ԁаrі diversion tеrѕеbυt ԁаrі penjualan senjata-senjata digame tеrѕеbυt. Uang уаnɡ didapatkan begitu banyak hіnɡɡа bіѕа beli mobil ԁаn hаƖ-hаƖ уаnɡ ԁі inginkan ѕереrtі Mess аbουt Rank 2, Dеnɡаn bisnisnya іnі ԁіа bahkan meraih penghasilan mencapai 1 juta Baht ԁаn ԁараt membeli sebuah mobil seharga 600 Baht (sekitar 200 juta rupiah). kehidupan top bіѕа dibilang boros. Pаrа pembelinya аԁаƖаh sesama pecinta diversion online ԁаn аԁа juga уаnɡ bеrаѕаƖ ԁаrі luar negaranya. Namun kаrеnа іnі bisnis ilegal maka ѕυԁаh pasti tаk аkаn ԁараt bertahan lama. Rekening diversion onlinenya ԁі blok kаrеnа diketahui mеƖаkυkаn transaksi jual beli. Disisi lain orang tua Top sedangn mengalami masalah finansial ԁаn terlilit hutang ѕаnɡаt banyak namun mаѕіh berusaha υntυk membiayai biaya Top kuliah tetapi Top menolak. Akhirnya ԁіа bіѕа kuliah tapi ԁеnɡаn mencuri jimat milik ayahnya ԁаn digadaikan. Disaat уаnɡ bersamaan bisnis orang tuanya mengalami kebangkrutan ԁаn disaat уаnɡ bersamaan pula kаrеnа kemalasannya ԁі sekolah selama іnі Top tіԁаk berhasil masuk kuliah perguruan tinggi negeri ԁаn hаrυѕ masuk Universitas Swasta. Dеnɡаn sisa uang уаnɡ dimilikinya Top beralih usaha kе bisnis DVD Player tapi Top ditipu mentah-mentah sebab ѕеmυа DVD Playernya ternyata barang palsu ԁаn uangnya tіԁаk ԁараt kеmbаƖі. Top juga berusaha mencari pinjaman uang kе layer υntυk memulai usaha baru. Namun, ріhаk layer tаk begitu saja menyetujuinya. Dі titik inilah Top mυƖаі menyadari kesalahannya kаrеnа telah melalaikan sekolah ԁаn pelajaran. Dі titik уаnɡ ѕаmа іnі jugalah, Top mυƖаі bersentuhan ԁеnɡаn kerasnya dunia bisnis. Hutang уаnɡ melilit usaha orang tuanya уаnɡ mencapai 40 juta Baht semakin memperburuk keadaan. Terlebih lagi rumah mеrеkа disita ріhаk Layer. Ditengah himpitan іnі Top tetap berkeras hati. “Sesuatu іtυ аkаn datang kepadamu namun sesuatu уаnɡ lain аkаn menjauh darimu” (Top Ittipat Care fοr) Suatu kеtіkа Top berjalan-jalan kesebuah pameran ԁаn melihat аԁа sebuah alat υntυk menggoreng kacang kemudian terpikir υntυk berjualan kacang. Top lalu menyewa alat tеrѕеbυt ԁеnɡаn harga 10.000 bath perbulan, disini keberanian Top terlihat. Kemudian ԁіа mеmbυkа toko kacang ԁі Shopping precinct bеrѕаmа pamannya, disini perjuangan Top dimulai υntυk ԁараt mеmbυаt kacang уаnɡ enak ԁіа bertanya kераԁа tukang kacang dijalanan bаɡаіmаnа caranya mеmbυаt kacang уаnɡ enak. Namun wаƖаυрυn ԁіа berhasil mеmbυаt kacang уаnɡ enak,dagangan tetap tіԁаk laku ѕеhіnɡɡа mеmbυаt Top sedikit frustasi ԁаn mencoba beberapa cara аɡаr tіԁаk laku. Suatu kеtіkа Top berjalan kesebuah pasar tradisional ԁаn mendapatkan beberapa inspirasi ѕереrtі memberikan diskon ԁаn lokasi ѕаnɡаt menentukan bisnis. Sebab lokasi menjadi salah satu faktor menentukan ԁаƖаm keberhasilan penjualan suatu produk. Kemudian Top bersikeras mеmіntа pindah tempat kе bagian depan Shopping precinct ԁаn terlihat bahwa kacang goreng semakin laku keras kemudian ia mеmbυkа beberapa cabang, Namun berwiraswata memanglah tіԁаk mudah. Saat Top mυƖаі mеƖаkυkаn ekspansi bisnis chesnutnya secara besar-besaran, timbul suatu masalah lain dimana mesin pembuat kacang goreng уаnɡ Top pergunakan menimbulkan asap ԁаn mengotori atap Shopping precinct ѕеhіnɡɡа hаrυѕ tutup ԁаn ріhаk Shopping precinct juga membatalkan kontrak kedainya. Dititik іnі Top hаmріr putus asa. Orang tuanya pun memutuskan υntυk pergi kе Plates. Top tetap berkeras υntυk  betahan ԁі Thailand ԁаn melanjutkan usahanya. Dаrі bisnis jual kacang, Top beralih haluan υntυk berbisnis rumput laut goreng. Makanan cemilan уаnɡ kekasihnya berikan.  SеtеƖаh іtυ ԁіа mendapatkan inspirasi υntυk mеmbυаt rumput laut goreng ԁаn ia membeli beberapa rumput laut namun basi ԁаƖаm waktu 1 minggu, іnі membuatnya bertanya-tanya ԁаn mendatangi professor dibidang pangan υntυk menyelesaikan masalah іnі. Profesor tеrѕеbυt berhasil membantu Top mеmbυаt makanan аɡаr tіԁаk mudah basi ԁеnɡаn mеmbυаt vakum kemasan ԁаn mengganti ԁеnɡаn nitrogen. Kemudian tantangan berikutnya аԁаƖаh Top tіԁаk bіѕа mеmbυаt rumput laut уаnɡ enak kаrеnа ѕеtеƖаh digoreng rasanya pahit. Dіа ԁаn pamannya menghabisakan Ɩеbіh ԁаrі 100.000 bath (28 juta) υntυk uji coba rumput laut tapi gagal, ѕаmраі ѕеmυа rumput lautnya habis. DаƖаm tekanan уаnɡ begitu hebat Top berusaha mencari tаhυ tеntаnɡ berbagai strategi-strategi penjualan. Ia bahkan rela belajar langsung ԁаrі pasar ԁеnɡаn bertanya-tanya kе раrа pedagang. Inspirasi datang kеtіkа ia berbelanja ԁі salah satu diminutive market, 7-Eleven. Ia menerapkan metode уаnɡ реrnаh ԁі ajarkan kеtіkа ԁі tempat kursus уаnɡ ԁі pilih ayahnya. SеbеƖυmnуа ayahnya terpakasa memasukan Top mengikuti kursus bisnis kаrеnа tіԁаk sanggup masuk ԁі perguruan tinggi kаrеnа alasan biaya. Yаіtυ metode ekspansi penjualan kе berbagai negara. Lagi-lagi tіԁаk semudah membalik telapak tangan. 7-Eleven ternyata memiliki ordinary уаnɡ tinggi уаnɡ hаrυѕ dipenuhi supaya produk Top bіѕа masuk pasaran. Berbagai upaya Top lakukan tapi ѕеmυа mengalami kebuntuan. “Apapun уаnɡ tеrјаԁі jangan реrnаh menyerah, kalau menyerah habislah ѕυԁаh.” (Top Ittipat) Top hаmріr-hаmріr saja putus asa ԁаn memutuskan υntυk berangkat kе Plates tapi ѕеbеƖυm іtυ tеrјаԁі Top mеƖаkυkаn usaha terakhirnya demi memenuhi syarat ԁаrі ріhаk 7-Eleven ԁаn upaya penghabisannya kali іnі tіԁаk sia-sia. Kesulitan уаnɡ аԁа mυƖаі ԁаrі inovasi υntυk kemasan produknya ѕаmраі Top juga diharuskan memiliki pabrik υntυk memproduksi ԁаƖаm јυmƖаh besar. Dеnɡаn susah payah semuanya ԁараt terpenuhi. Untunglah juga аԁа kantor kecil milik keluarganya уаnɡ mаѕіh tersisa, уаnɡ akhirnya Top ubah menjadi sebuah pabrik kecil. Dеnɡаn begini Top berhasil memenuhi syarat ketentuan serta quota уаnɡ ditetapkan. 2 tahun kemudian Top berhasil membayar hutang keluarganya ԁаn berhasil mengambil kеmbаƖі rumah keluarganya. Saat іnі Top berusia 26 tahun, memiliki 2500 karyawan ԁаn mengirim kе 6000 cabang 7-Eelven ѕеƖυrυh dunia ԁаn mengekspor camilan rumput lautnya kе 27 negara tеrmаѕυk Indonesia. Top telah memiliki Ɩаhаn perkebunan rumput laut ԁі Korea Selatan ԁаn pendapatannya mencapai 1.5 Milliar Bath (450 Milliar Rupiah) fοr еνеrу tahun. Top Ittipat іnі telah berhasil mencatatkan dirinya sebagai a childish billionaire early Thailand. Top ittipat membaya kesuksesannya ԁеnɡаn berkorban jiwa, raga, waktu, kesenangan jadi gamer, tеrmаѕυk berkorban cinta terhadap kekasihnya. Bahkan kisah suksesnya juga diangkat kedalam coat layar lebar berjudul Top Bolt frοm thе blue : Thе Billionaire уаnɡ mengisahkan bаɡаіmаnа Top Ittipat berjuang jatuh bangun membangun usahanya.

Sumber: http://www.youshie.lattice/2013/01/biografi-top-ittipat-milyuner-muda-asal.html

Tips Agar Tidak Rentan Terkena Flu

Berikut beberapa metode alami yang mudah dan dapat menjauhkan Anda dari serangan flu, Tips Agar Tidak Rentan Terkena Flu seperti dilansir onlymyhealth.

1. Minum minuman hangat

Sup dan teh adalah minuman yang paling disukai selama musim dingin. Panas dari minuman-minuman ini akan ditransfer dari kerongkongan ke saluran pernapasan. Ini mengendurkan lendir dan memungkinkan Anda untuk mengeluarkan dahak dengan mudah. Selain itu, minuman hangat ini juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga Anda tidak mudah terserang flu. Selain teh, contoh lain adalah lemon hangat dan wedang jahe.

2. Banyak minum air putih

Mengonsumsi banyak cairan baik dari air putih atau jus bisa membantu menggantikan cairan yang hilang akibat demam dan mengevaporasi saluran pernapasan. Kondisi ini akan membantu melonggarkan lendir yang membuat seseorang merasa lebih baik. Tubuh yang terhidrasi dengan baik juga membuat tubuh Anda berfungsi dengan baik sehingga minum cukup air juga bisa menjauhkan Anda dari risiko infeksi.

3. Berhenti merokok

Data statistik menunjukkan bahwa perokok berat lebih mungkin menderita flu dan gangguan pernapasan parah, karena rokok dapat mengeringkan rongga hidung dan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

4. Kurangi konsumsi alkohol

Alkohol tidak hanya menyebabkan dehidrasi tubuh tetapi juga membuat Anda rentan tertular flu dengan cara lain. Makin berat Anda minum, semakin besar kemungkinan untuk mendapatkan terinfeksi dan menderita komplikasi.

5. Berkumur air garam

Air garam membawa banyak bantuan untuk mengurangi rasa tidak enak dari sakit tenggorokan. Garam juga dapat menarik keluar kelebihan air dalam jaringan tenggorokan, mengurangi peradangan, dan membersihkan lendir dan meringankan iritasi di tenggorokan. Cara ini juga dapat menghindari Anda dari infeksi flu.

Bila Sudah Terkena Flu Lakukan Tips Berikut.

Orang yang menderita flu disarankan untuk banyak beristirahat, meminum banyak cairan, menghindari penggunaan alkohol dan rokok, dan apabila diperlukan, mengonsumsi obat seperti asetaminofen (parasetamol) untuk meredakan gejala demam dan nyeri otot yang berhubungan dengan flu. Anak-anak dan remaja dengan gejala flu (terutama demam) sebaiknya menghindari penggunaan aspirin pada saat infeksi influenza (terutama influenza tipe B), karena hal tersebut dapat menimbulkan Sindrom Reye, suatu penyakit hati yang langka namun memiliki potensi menimbulkan kematian. Karena influenza disebabkan oleh virus, antibiotik tidak memiliki pengaruh terhadap infeksi; kecuali diberikan untuk infeksi sekunder seperti pneumonia bakterialis. Pengobatan antiviral dapat efektif, namun sebagian galur inflenza dapat menunjukkan resistensi terhadap obat-obat antivirus standar.

Sumber:

http://senjaaruna.blogspot.com/2012/08/tips-agar-tidak-rentan-terkena-flu.html

Obat Tradisional Untuk Batuk

Obat Tradisional Berbagai jenis Batuk - Batuk bukanlah suatu penyakit. Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh di saluran pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi di tenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap dan sebagainya.

Batuk terjadi karena rangsangan tertentu, misalnya debu di reseptor batuk (hidung, saluran pernapasan, bahkan telinga). Kemudian reseptor akan mengalirkan lewat syaraf ke pusat batuk yang berada di otak. Di sini akan memberi sinyal kepada otot-otot tubuh untuk mengeluarkan benda asing tadi, hingga terjadilah batuk.

Obat Tradisional Berbagai jenis Batuk

Batuk Bukanlah Suatu Penyakit, Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh

Batuk dapat dibedakan menjadi dua jenis yaitu batuk akut dan batuk kronis, keduanya dikelompokkan berdasarkan waktu.

Batuk akut adalah batuk yang berlangsung kurang dari 14 hari, serta dalam 1 episode. Bila batuk sudah lebih dari 14 hari atau terjadi dalam 3 episode selama 3 bulan berturut-turut, disebut batuk kronis atau batuk kronis berulang.

Batuk kronis berulang yang sering menyerang anak-anak adalah karena asma, tuberkolosis (TB), dan pertusis (batuk rejan/batuk 100 hari). Pertusis adalah batuk kronis yang disebabkan oleh kuman Bordetella pertussis. Pertussis dapat dicegah dengan imunisasi DPT.FM JB

Ada beberapa macam penyebab batuk :

    Umumnya disebabkan oleh infeksi di saluran pernapasan bagian atas yang merupakan gejala flu.

    Infeksi saluran pernapasan bagian atas (ISPA).

    Alergi

    Asma atau tuberculosis

    Benda asing yang masuk kedalam saluran napas

    Tersedak akibat minum susu

    Menghirup asap rokok dari orang sekitar

    Batuk Psikogenik. Batuk ini banyak diakibatkan karena masalah emosi dan psikologis.

Obat Tradisional Berbagai jenis Batuk

Sediakan air jeruk nipis 1 sendok makan ditambah madu 2 sendok makan dan air matang 2 sendok makan. Masukkan dalam cangkir dan kukus. Setelah agak dingin, minumkan pada anak sebanyak 1-2 sendok teh. Berikan sehari 5 kali.

Batuk seratus hari

Sediakan umbi bidara upas sebesar 1/2 jempol yang sudah bersih, parut dan seduh dengan air panas, lalu aduk-aduk dan dinginkan. Saring dan tambahkan sedikit madu. Minum sampai habis. Buatlah ramuan ini 3 kali sehari. Bisa juga gunakan ramuan lidah buaya. Lidah buaya dikupas kulitnya dan ambil bagian dagingnya sebanyak dua jari, kemudian dicacah. Tambahkan air hangat dan madu, lalu diminumkan pada anak 1-2 kali sehari.

Batuk karena angin atau dahak susah keluar

Sediakan 1 butir bawang merah diparut, 1 ruas jari jahe diparut dan diperas airnya, 7 butir adas manis, 1 ruas jari kunyit diparut dan diperas airnya, 1 sendok makan air jeruk nipis, dan 1/2 gelas air. Masukkan semua bahan di cangkir, kemudian kukus dan setelah itu saring. Minum 3 kali sehari masing-masing 2 sendok teh.

Batuk berlendir

Campurkan air jahe 1 sendok makan, air kunyit 1 sendok makan, bawang putih 1 siung diparut, air jeruk nipis 1 sendok makan, madu 1 sendok makan, dan 3 sendok makan air matang, kemudian dikukus. Diminumkan 3-4 kali sehari 2 sendok teh.

Sumber:

http://senjaaruna.blogspot.com/2012/08/obat-tradisional-berbagai-jenis-batuk.html

Tips Diet Yang Baik

Melakukan diet bagi beberapa orang merupakan hal yang sulit namun melakukan diet secara sembarangan juga akan membahayakan kesehatan tubuh lalu bagaimana melakukan diet yang aman dan mudah untuk dijalani berikut beberapa tip diet terbaik sehingga anda berhasil menjalankan diet.

Tips No 1: Konsumsi air putih atau minuman bebas kalori.
Sebelum Anda mengkonsumsi cemilan atau makanan ringan, minumlah segelas air terlebih dahulu. Orang terkadang tidak bisa membedakan rasa haus dengan rasa lapar, sehingga akhirnya mereka memutuskan untuk makan dan akibatnya bertambahnya kalori dalam tubuh padahal yang dibutuhkan sebenarnya adalah segelas air dingin. Jika air putih tidak menolong, cobalah minum teh herbal.

Tips No 2: Jadilah pemilih makanan ringan malam hari.
Makan tanpa direncanakan paling sering terjadi setelah makan malam, ketika Anda akhirnya duduk dan bersantai. Ngemil di depan TV adalah salah satu cara termudah untuk menggagalkan diet Anda tentunya. Entah menutup dapur setelah jam tertentu, atau mengkonsumsi snack rendah kalori, seperti buah atau yoghurt akan lebih menyehatkan dan mempunyai kalori yang rendah.

Tips No 3: Nikmati makanan favorit Anda.
Alih-alih menghindari makanan favorit Anda sama sekali, jadilah konsumen yang pemilih. Belilah satu potong cake daripada membeli satu kotak penuh cake ukuran besar, Anda masih bisa menikmati makanan favorit Anda – kuncinya adalah moderasi.

Tips No 4: Makanlah beberapa kali dengan porsi kecil di siang hari.
Jika Anda memakan kalori lebih sedikit daripada yang Anda bakar, Anda akan kehilangan berat badan. Tapi ketika Anda lapar sepanjang waktu, makan lebih sedikit kalori sangat sulit dilakukan. Studi menunjukkan orang yang makan makanan 4-5 kali dengan porsi kecil per hari lebih mampu mengontrol nafsu makan dan berat badan. Bagilah kalori harian ke dalam porsi kecil  dan konsumsi sebagian besar dari makanan itu disiang hari dan makan malam harus menjadi terakhir kali Anda makan.

Tips No 5: Makan protein setiap kali makan.
Protein adalah makanan yang lebih mengenyangkan dari karbohidrat atau lemak dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini juga membantu mempertahankan massa otot dan mendorong pembakaran lemak. Jadi pastikan untuk memasukkan protein sehat seperti makanan laut, daging tanpa lemak, putih telur, yogurt, keju, kedelai, kacang, atau kacang ke dalam makanan Anda dan makanan ringan.

Tips No 6:  Ganti stok dapur Anda dengan makanan yang sehat.
Jika Anda memiliki coklat krim di pantry dan es di freezer, Anda membuat diet menjadi lebih sulit daripada yang seharusnya. Mengurangi godaan dengan membersihkan lemari makanan dari makanan yang berkalori tinggi dengan sayur dan buah akan lebih menyehatkan dan mendukung keberhasilan diet anda.

Tips No 7: Biasakan makan pagi.
Orang berpikir bila melewatkan sarapan makan akan kehilangan berat badan. Namun beberapa studi menunjukkan hal yang sebaliknya. Tidak sarapan dapat membuat Anda lapar yang menyebabkan makan terlalu banyak saat makan siang dan makan malam. Untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya biasakan selalu untuk makan pagi yang sehat, tinggi serat seperti sereal, susu rendah lemak, dan buah.

Tips No 8: Sertakan serat dalam diet Anda.
Serat membantu pencernaan, mencegah sembelit, dan menurunkan kolesterol dan dapat membantu penurunan berat badan. Untuk menuai manfaat serat, kebanyakan wanita harus mendapatkan sekitar 25 gram sehari, sedangkan pria membutuhkan sekitar 38 gram atau 14 gram per 1.000 kalori. Sumber serat yang baik termasuk oatmeal, kacang-kacangan, makanan gandum, dan berbagai buah-buahan dan sayuran.

Tips No 9: Menurunkan berat badan perlahan-lahan.
Jika Anda kehilangan berat badan tapi tidak secepat yan diinginkan, jangan berkecil hati.  Mengurangi berat badan membutuhkan waktu. Para ahli menyarankan pengaturan penurunan berat badan yang real adalah sekitar 0.5 kg sampai 1 kg seminggu. Jika Anda menetapkan harapan Anda terlalu tinggi, Anda mungkin menyerah bila Anda tidak menurunkan berat badan cukup cepat. Ingat, Anda mulai mendapatkan manfaat kesehatan ketika Anda kehilangan hanya 5% -10% dari berat tubuh Anda.

Tips No 10: Timbang diri Anda seminggu sekali.
Orang-orang yang menimbang diri mereka secara teratur cenderung memiliki berat badan lebih cepat turun. Tetapi kebanyakan ahli menyarankan menimbang berat badan sendiri hanya seminggu sekali, sehingga Anda tidak tergelincir oleh fluktuasi harian. Ketika Anda menimbang diri Anda, ikuti tips ini: Timbang diri Anda pada waktu yang sama, pada hari yang sama dalam seminggu, pada timbangan yang sama, dan dalam pakaian yang sama.

Tips No 11: Cukup Tidur
Bila Anda kurang tidur, tubuh Anda memproduksi lebih banyak hormon ghrelin yaitu hormon perangsang nafsu makan tapi kurang menghasilkan hormon leptin, yang memberitahu Anda ketika Anda telah kenyang. Mendapatkan tidur yang cukup mungkin membuat Anda bisa beristirahat dan merasa kenyang serta menjaga Anda dari melakukan ngemil yang tidak perlu.
Menurunkan berat badan untuk tujuan kecantikan memang penting namun tidaklah sepenting kebaikan kesehatan yang akan diperoleh dengan melakukan diet yang tepat dan sehat. Dengan melakukan diet yang tepat selain mendapatkan badan yang langsing juga kesehatan badan semakin baik.
Sumber:

http://artikeltentangkesehatan.com/tips-diet-terbaik.html

Manfaat Buah Bagi Kesehatan

1. Antioksidan
Buah-buahan terkenal kaya akan antioksidan, seperti vitamin C, antocianin, flavanoid, dan masih banyak lagi. Antioksidan dalam buah ini dapat melindungi tubuh dari stres, penyakit, dan kanker. Selain itu, antioksidan juga dapat membantu mengembangkan kekebalan tubuh untuk melawan berbagai penyakit.

2. Melawan radikal bebas
Saat ini tubuh kita mudah terserang radikal bebas seperti polusi, atau stres akibat jam kerja yang berlebihan. Radikal bebas ini dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit seperti kanker, penuaan dini, serta infeksi. Nah, dengan mengonsumsi buah-buahan yang cukup, tubuh Anda dapat menetralkan dan menghentikan serangan radikal bebas tadi.

3. Tinggi serat
Buah-buahan mengandung serat yang mudah larut sehingga sangat baik untuk usus Anda, sehingga sistem pencernaan Anda pun terjaga. Selain itu, serat ini sangat baik bagi orang yang menjalankan diet karena dapat menangkal kolesterol jahat, meningkatkan kolesterol baik, dalam tubuh dan meringankan konstipasi.

4. Rendah kalori, kaya vitamin, dan mineral
Buah mengandung rendah kalori dan juga lemak, bilapun tinggi kalori dan lemak, lemak yang dikandung adalah lemak jenuh yang baik untuk tubuh. Buah juga kaya akan vitamin, gula alami, micro-nutrients, dan juga mineral. Nutrisi-nutrisi inilah yang memberikan manfaat buah untuk kesehatan. Kandungan nutrisi tadi mampu melindungi dan mengoptimalkan kesehatan tubuh; serta melindungi dan memperbarui sel, jaringan, dan organ dalam tubuh. Buah-buahan juga dapat melindungi tubuh dari penuaan, seperti kulit yang berkerut, rambut rontok, osteoporosis, dan berbagai penyakit lainnya.
Manfaat buah untuk kesehatan tidak hanya dapat dirasakan dari dalam tubuh, tapi juga dari penampilan Anda. Dengan banyak mengonsumsi buah, Anda akan merasa dan juga nampak sehat, segar, semangat, dan juga prima.

sumber:

http://artikeltentangkesehatan.com/manfaat-buah-untuk-kesehatan-tubuh.html

Fakta Unik Tentang Bill Gates

1. Bill Gates menghasilkan kurang lebih Rp 2.500.000 setiap detiknya. Makanya jika dia menjatuhkan uang Rp.10.000.000,00, dia tidak perlu repot-repot lagi untuk mengambilnya kembali.  Bayangkan, untuk membungkuk lalu mengambilnya kembali perlu waktu 4 detik. Sementara dalam waktu 4 detik dia sudah bisa memperoleh penghasilan dalam jumlah yang sama.

2. Dia dapat menyumbang Rp.150.000,00 kepada semua orang di dunia tapi tetap dapat menyisakan Rp.50.000.000.000,00 (lima puluh milyar) di sakunya.

3. Jika Bill Gates adalah sebuah negara, dia akan menjadi negara terkaya sedunia nomor ke-37.

4. Jika semua uang Bill Gates ditukarkan ke dalam pecahan Rp.10.000,00 maka uang tersebut dapat disusun menjadi jalan dari bumi ke bulan, 14 kali bolak balik. Akan tetapi jalan itu harus dibuat nonstop selama 1.400 tahun dan menggunakan total 713 buah pesawat Boeing 747 untuk mengangkut semua uang itu.

5.Dengan tingkat suku bunga bank sekitar 5 % / tahun, maka Bill Gates akan mendapat bunga 300 milyar tiap bulannya, setelah dipotong biaya administrasi bank.

6. Dengan perhitungan diatas, maka Bill Gates hanya butuh waktu kurang dari 1 detik untuk membeli sebuah Xbox atau PS2, atau sekitar 3 detik, maka ia akan mendapat Xbox, PS2, Gamecube lengkap dengan Televisinya… Untuk memboyong sebuah mobil kijang, dia hanya butuh waktu 80 detik. Mungkin dia bisa berbasa-basi ngobrol dengan SPG nya selama 80 detik sambil menunggu penghasilannya mencapai 200 juta rupiah.

7.  Roman Abramovich, raja minyak Rusia yang membeli Chelsea, memiliki kekayaan sekitar 5,7 milyar dolar ( sekitar 48,5 triliun rupiah ). Kekayaan Bill Gates kurang lebih 7x Roman. Jadi jika Bill membeli sebuah klub bola, dia bisa belanja 7x lebih banyak dari Roman. Analoginya jika Chelsea belanja 100 juta dolar untuk beli pemain, maka klub yang dibeli Bill Gates akan belanja 700 juta dolar, cukup untuk membuat klub yang pemainnya super bintang semua.

Namun, jangan lupa. Bill Gates hanya tidur 8 jam dalam seminggu saat ia mengembangkan Windows untuk pertama kalinya. Usaha dan kerja kerasnyalah yang menyebabkan dia menjadi sangat berkecukupan, bukanlah keberuntungan semata.

Sumber:

http://tudjuh.blogspot.com/2014/03/7-fakta-unik-tentang-bill-gates-pendiri.html

Fakta Unik Maria Sharapova

Kita semua tentu sudah mengenal sosok Maria Sharapova. Dia adalah petenis unggulan putri asal Rusia. Petenis yang kini berusia 26 tahun itu selain handal mengayunkan raket di lapangan tenis, ternyata juga sangat paiawai dalam berpose di depan kamera sebagai seorang foto model.

Maka tak heran jika menjadi bintang model adalah pekerjaan sampingan Sharapova, disamping tetap aktif menjalani profesinya sebagai seorang atlet tenis puteri. Petenis cantik yang satu ini memiliki banyak sekali penggemar, baik di kalangan para pemain tenis maupun masyarakat umum dari berbagai penjuru dunia. Selain permainan tenis-nya yang terkenal sangat baik, kecantikan Sharapova menjadi magnet tersendiri yang membuatnya digemari oleh banyak orang, terutama oleh para fans pria.

Lima Fakta Unik

Sebagai seorang petenis putri yang fenomenal, Sharapova ternyata telah mengalami beberapa fase kehidupan yang cukup unik untuk kita simak. Apakah fase-fase tersebut? berikut ini adalah lima fakta unik tentang Maria Sharapova.

1. Maria Sharapova lahir pada tanggal 19 April 1987 di Nyagan, Siberia Barat, setelah orang tuanya mengungsi dari Gomel pada tahun 1986 akibat terjangan bencana Chernobyl. Sekarang, ketika telah menjadi seorang superstar, Maria Sharapova menjadi salah satu duta PBB dan telah menyumbangkan sejumlah dana yang cukup besar untuk proyek-proyek yang berkaitan dengan tragedi Chernobyl.
2. Fakta unik yang kedua yaitu bahwa nama keluarga Sharapova seringkali salah diucapkan. Akan tetapi dirinya menerimanya dan sama sekali tidak mempermasalahkan hal itu.
3. Selanjutnya, pada tahun 2009, Maria Sharapova tercatat sebagai atlet putri terkaya di dunia dengan penghasilan mencapai $22 Million, kendati hanya mengikuti tiga turnamen tenis akibat cidera bahu yang dialami.
4. Maria Sharapova juga tercatat sebagai atlet putri yang disponsori oleh banyak sekali perusahaan besar di dunia, seperti Land Rover, Nike, Prince Sports, Sony Ericsson, Cole Haan, Parlux, Tiffany & Co, TAG Heue, and Canon.
5. Maria Sharapova ternyata juga gemar membaca. Buku favoritnya adalah seri-seri Pippi Longstocking dan juga Sherlock Holmes.

Fakta Menarik Lainnya tentang Sharapova

Selain kelima fakta unik tersebut, ternyata masih banyak lagi fakta-fakta menarik lain yang bisa kita simak dari kehidupan Maria Sharapova. Berikut rangkumannya.

• Atlet tenis tangguh ini ternyata awalnya dilatih oleh ayahnya sendiri.
• Sharapova pertama kali memukul bola tenis di lapangan pada usia empat tahun.
• Pada usia 9 tahun, Maria Sharapova masuk akademi tenis di Florida.
• Film favorit Sharapova adalah Pearl Harbor.
• Dia dikontrak oleh IMG Models pada bulan November tahun 2003.
• Maria Sharapova memulai karirnya di dunia tenis profesional pada usia yang masih sangat muda, yaitu 14 tahun, tepat pada hari ulang tahunnya.

sumber:
http://www.gilasport.com/gila-raket/lima-fakta-unik-tentang-maria-sharapova/

RAHASIA JADI ORANG SUKSES

Berikut ini ada 2 Rahasia menjadi orang Sukses yang dilakukan para pemenang.

1. Putuskan Apa yang Anda Inginkan

Jika sukses didefinisikan sebagai proses harian untuk bergerak menuju tujuan kita, maka pertama-tama kita harus jelas tentang apa tujuan-tujuan kita tersebut. Jika Anda tidak mendefinisikan tujuan Anda, bagaimana mungkin Anda mengetahui apakah tindakan-tindakan yang Anda lakukan setiap hari mengarah kepada tujuan tersebut atau tidak? Tanpa tujuan, kesuksesan tidak mungkin terjadi.

Jadi, mulailah perjalanan menuju sukses Anda dengan memperjelas apa yang Anda inginkan. Gunakan waktu beberapa menit untuk menuliskan tujuan-tujuan yang ingin Anda raih dalam bidang-bidang utama hidup Anda; seperti karier, pernikahan/keluarga, keuangan, dan kesehatan Anda. Untuk menjadi efektif, tujuan-tujuan Anda harus sespesifik mungkin dan dapat diukur. Semakin jelas Anda dapat membayangkan hasilnya di dalam benak Anda, semakin mungkin Anda mencapainya.

Kebanyakan orang menghindar untuk membuat tujuan yang besar dan spesifik karena takut tidak mencapainya. Kurangnya komitmen inilah tepatnya yang merampok kekuatan pribadi mereka. Ingat bahwa Anda sukses selama Anda berusaha 100%! Anda tidak mungkin gagal kecuali Anda berhenti atau sama sekali tidak mencobanya. Jadi, jangan takut memimpikan hal yang besar dan kejar impian itu dengan segenap hati Anda.

2. Fokus pada Tujuan Anda Setiap Hari

Menentukan tujuan-tujuan yang jelas hanyalah langkah pertama. Untuk sampai ke tempat tujuan yang Anda ingin tuju, Anda harus berfokus pada tujuan-tujuan Anda setiap hari dan terus bergerak menuju ke arah hasil yang Anda inginkan.

Biasakan untuk membaca tujuan-tujuan Anda pada awal setiap hari dan refleksikan apakah Anda telah bergerak semakin dekat ke arahnya di penghujung hari. Sebuah teknik manjur yang dapat digunakan adalah membuat sebuah gambar tujuan-tujuan di layar komputer Anda ataupun di dinding rumah Anda. Dengan cara ini, memandang tujuan-tujuan tersebut menjadi proses yang otomatis terjadi.

Pernahkah Anda mendengar tentang Resolusi Tahun Baru? Tahukah Anda mengapa itu tidak pernah berhasil? Itu karena orang menentukan resolusi-resolusi mereka di awal tahun dan bersemangat hanya pada saat itu saja. Lalu mereka menyelipkan resolusi itu di suatu tempat dan melupakan selama sisa tahun itu. Satu tahun kemudian, mereka melihatnya kembali dan menemukan bahwa tidak satu pun resolusi mereka yang telah tercapai.

Tujuan-tujuan bukanlah sesuatu yang Anda lihat satu kali lalu disingkirkan. Ketika pikiran Anda tidak memiliki target yang jelas untuk difokuskan setiap hari, ia akan mulai teralihkan oleh jutaan hal lain yang menarik perhatian dan menyedot waktu Anda. Inilah sebabnya mengapa kebanyakan orang merasa sulit untuk tetap fokus dan mengikuti tujuan-tujuan yang telah mereka tentukan.

by Adam Khoo

http://kisahsukses.info/2-rahasia-menjadi-orang-sukses.html

KEBIASAAN ORANG SUKSES YANG PERLU KITA TIRU

Sebagian orang berhasil meraih kesuksesan tertinggi dalam hidup. Mereka punya beberapa kebiasaan yang selalu diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari. Apa saja? Berikut adalah tujuh kebiasaan baik yang bisa diadopsi dari orang-orang sukses, seperti dilansir Boldsky.

1. Bangun pagi

Orang sukses memiliki kebiasaan bangun pagi. Kenapa? Karena bangun pagi memberi mereka beberapa jam ekstra untuk belajar atau bekerja.

2. Gairah dan profesi

Seni mengubah gairah jadi profesi adalah mantra paling dasar untuk sukses. Seseorang memiliki kebiasaan menulis tetapi tidak pernah mencoba untuk menjadikannya profesi.

3. Jaringan

Banyak orang berhasil mencapai kesuksesan dengan cara mengembangkan jaringan yang baik. Orang-orang sukses selalu dikelilingi teman-teman yang sukses pula.

4. Pengetahuan adalah power

Ilmu adalah modal penting untuk mencapai kesuksesan. Dengan pengetahuan, Anda bisa berpikir jauh ke depan. Kemudian Anda mulai merencanakan setiap langkah untuk menuju target pencapaian. Semua bersumber dari akal.

5. Manajemen waktu

Tidak ada kata sukses, tanpa manajemen waktu yang baik. Orang sukses punya segudang trik untuk mengelola waktu dengan baik.

6. Mengambil risiko

Kesuksesan menuntut keberanian seseorang untuk mengambil risiko dalam hidupnya. Ingat, tidak ada orang sukses yang hidup dalam zona aman. Mereka adalah penjudi ulung yang jago memprediksi kemenangan.

7. Perfeksionis

Setiap pemimpin mempunyai keinginan untuk mencapai kesempurnaan. Maka dari itu, mereka selalu mengembangkan sikap perfeksionis di hadapan bawahan.

Sumber:

kisahsukses.info/7-kebiasaan-orang-sukses-yang-harus-ditiru.html

RAHASIA KEKUATAN DOA

Ada dua  hal yang  bisa  merubah takdir Tuhan, yaitu do’a dan amal kebajikan. [Madzhab Asy’ari]

D’oa secara individu, keluarga dan komunitas – Ketiga jenis do’a tersebut sangatlah  penting.  [Sri Sathya Sai Baba]

Do’a adalah kekuatan paling dahsyat dari yang dimiliki setiap  orang.   Do’a  merupakan  kekuatan nyata sebagaimana  daya tarik  bumi.  Do’a  mengalirkan kekuatan yang menunjang kehidupan kita sehari-hari. [Alexis   Carrel]

Do’a itu merupakan intinya ibadah. [Al-Hadist]

Do’a memberikan kekuatan pada orang yang lemah, membuat orang tidak percaya menjadi percaya, dan memberikan keberanian pada orang yang ketakutan [Anonymous]

Do’a  memiliki  kekuatan  luar  biasa  yang  dibuat oleh seseorang  dengan  seluruh  kekuatannya.   Doa membawa  turun Tuhan yang  Maha  Besar  ke  dalam hati   yang   kecil;   mengarahkan   jiwa   yang   lapar   menuju kesempurnaan   Tuhan; menyatukan   dua   kekasih, Tuhan   dan   jiwa,   dalam   suatu   tempat   luar   biasa   dimana mereka   berbicara   banyak  tentang cinta.   [Mechthild   of Magheburg]

Do’a   merupakan   bagian   penting   dalam   proses pengembangan   kekuatan.   Do’a   adalah   kekuatan   paling hebat   dalam   memecahkan   masalah-masalah   pribadi. Kekuatannya   sangat   hebat   sekali.   [Dr.   D.   J.   Schwartz]

Engkau   berdo’a   hanya   di   saatsulit   dan   perlu,   alangkah baiknya   engkau   pun   berdo’a   di   dalam   suka   citamu   dan di   hari-harimu   yang   berkelimpahan.   [Kahili   Gibran]

Kekuatan   do’a   lebih   mengagumkan   daripada   ledakan sebuah   atom.   Kekuatan   do’a   lebih   besar   daripada segala hal   yang   mungkin   dilakukan   apabila   kekuasaan para   penguasa   digabungkan,   karena   do’a   adalah   hiasan paling berharga   dari   kekayaan   Tuhan   Yang   Maha   Tak Terbatas.   [Robert   Hoover]

Kepastian   adalah   hal   yang   terdekat   dengan   do’a,   tetapi daripada   meminta   kepada   Tuhan   di   luar   diri   Anda, mintalah   kepada   diri   Anda—ke   dalam   diri   sendiri,   kepada Tuhan   di   dalam   diri   Anda.   [James   Lee   Valentine]

Tiada   kekuatan   lain   bagi   keseluruhan   umat   manusia selain   manusia   yang   berlutut   dan   berdo’a  mengharapkan   tuntunan   Tuhan.   [George   Shinn]

Sumber:

http://kisahsukses.info/rahasia-kekuatan-doa.html